Ruckzuck rückenfit in der Pause!
Ruckzuck rückenfit in der Pause! Schon mit kleinen Übungen könnt ihr in der Arbeitspause euren Rücken aufmuntern: jeweils 10 bis 20 Wiederholungen und mindestens drei Durchläufe solltet ihr absolvieren, bis die Entspannung eintritt. Also, nix wie los!
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