Zu wenig Schlaf
Laut einer Studie der Universität Michigan schlafen die Bundesbürger im internationalen Vergleich mit sieben Stunden 45 Minuten weniger als der Durchschnitt. Dabei warnen Forscher vor dauerhaft zu wenig Schlaf. Denn Schlafmangel macht funktional betrunken: Die Reaktionsfähigkeit sinkt und es besteht die Gefahr des Sekundenschlafs. Ideal sind sieben bis neun Stunden Schlaf. Und wie sieht‘s bei euch aus: wie lange schlaft ihr?
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