Seminardatenbank

Unternehmer bzw. Mitglieder der Geschäftsführung und leitende Führungskräfte, die lernen möchten, mit stressbelastenden Situationen besser umgehen zu können.

Eine hohe Arbeitsbelastung oder Konfliktsituationen allein führen nicht zu negativen Stressreaktionen. Erst das Gefühl, nicht mehr Herr der Lage zu sein, das Leben nicht mehr beeinflussen und steuern zu können, macht uns krank.

Die Perspektive zu verändern und eine andere Einstellung zu entwickeln, ist dazu der erste Schritt aus der "Stress-Spirale".

• Baustein I: Umgang mit Stress
• Baustein II: Das eigene Stressprofil erkennen und hinterfragen
• Baustein III: Stress bewältigen auf der Gedankenebene
• Baustein IV: Stress bewältigen auf der Ebene der Körperempfindungen
• Baustein V: Stress bewältigen auf der Verhaltensebene

Die Teilnehmer haben daher die Möglichkeit, einmal etwas ganz persönlich für sich bzw. ihr eigenes Berufsleben zu tun. Wir meinen ihnen mittelbar dabei helfen zu können, ihre Probleme in diesem Bereich zu lösen.